משקולות יד – WeFIT
תרגילי גב
13 התרגילים במכון שהורסים לכם את הגב
גב – WeFIT
תרגילי גב
בשכיבה קירוב שכמות כנגד משקולות - Gym Instructor
בשכיבה, כפיפת ברכיים כנגד משקולת - Gym Instructor
חתירה ביד אחת באמצעות משקולות יד, בתמיכה על ספסל
תרגילי גב
תרגילי גב
תרגילי גב
חתירה משקולות יד – Two Arms Dumbbell Row – WeFIT
בעמידה בהטיה, חתירה כנגד קטלבל - Gym Instructor
חתירה בשיפוע חיובי עם משקולות על ספסל - YouTube
תרגילי גב
תרגילי גב - General Back | Israel Body
קבוצות שרירים - כתפיים
בשכיבה בשיפוע חתירה אופקית כנגד מוט - Gym Instructor
גב גדול וחזק יותר: כיצד נדאג לשמור על איזון? - מגזין כושר ישראל
בשכיבה, פרפר כנגד משקולות - Gym Instructor
זה אפשרי: לחטב את הבטן בלי כפיפה אחת
גב – WeFIT
מסור על ספסל עם משקולת יד - שרירי הרחב גבי | וואן בודי
